脚筋扭伤通常会有以下症状：肿胀、疼痛、皮下瘀血、活动受限、关节不稳等，需及时调理与治疗。
一、肿胀：脚筋扭伤往往是因进行了某些剧烈运动，致使局部软组织受到损伤，进而出现皮下血管破裂，从而引发肿胀。比如在跑步、跳跃等剧烈活动中，脚部突然受到外力扭转或拉伸，就可能导致脚筋扭伤，这时皮下血管容易破裂，血液渗出到组织间隙，形成肿胀。
二、疼痛：疼痛会持续较长时间，且早期疼痛程度较为严重，呈现持续性疼痛。这是因为脚筋损伤后会引发炎症反应，炎症因子刺激神经末梢而产生疼痛感觉。随着损伤的加重，疼痛可能会进一步加剧。
三、皮下瘀血：当皮下血管破裂后，通过肉眼可观察到局部有明显瘀血，皮肤颜色会发生改变。这是由于血液在皮下积聚，呈现出青紫等颜色变化。
四、活动受限：若脚筋扭伤较为严重，会导致活动明显受限，甚至可能无法自行活动。这是因为脚筋在运动中起着重要作用，损伤后其功能受到影响，进而限制了脚部的活动范围和能力。
五、关节不稳：若长时间未得到改善，会使关节的稳定性变差，可能出现再次扭伤的情况。这是因为脚筋对于维持关节的稳定至关重要，其损伤会削弱关节的稳定性。
总之，如果出现身体不适，建议及时就医，严格遵循医嘱进行相关治疗。