长期头疼可能由多种原因引起，包括睡眠不好、偏头痛、高血压、神经痛等，可通过一般治疗、药物治疗等缓解。具体如下：
一、睡眠不好：患者若长期失眠或工作压力大等，致使睡眠质量差，就可能出现长期头疼。对此，可通过以下方式改善，1.调整作息时间，规律作息，避免熬夜；2.养成良好的睡眠习惯，如营造安静舒适的睡眠环境等。
二、偏头痛：这是由于各种原因导致血管收缩舒张异常引起局部缺血的疾病，通常和遗传、内分泌、饮食、精神心理、环境等因素有关。在治疗方面，1.改善生活习惯有助于缓解症状，如避免诱发因素等；2.可使用药物治疗，如氟桂利嗪、阿米替林等。
三、高血压：高血压患者可能因交感神经活性增加、脑血管无法自我调节或出现急性脑血管意外等情况而导致长期头疼。一般可采取以下措施，1.药物治疗，如氨氯地平、硝苯地平等；2.日常注意监测血压，保持血压稳定。
四、神经痛：大脑神经痛可能是由大脑神经功能紊乱、脑肿瘤、感冒、外伤等因素引起的长期头疼。可通过以下方式处理，1.缓解情绪，避免压力过大、熬夜等；2.药物治疗，如使用抗神经痛药物布洛芬等，还有特异性的抗神经痛药物加巴喷丁、普瑞巴林等，能有效缓解疼痛症状。
此外，可能还有其他原因会导致长期头疼，患者应及时就医，明确原因后在医生指导下进行相应处理。总之，对于长期头疼的情况，需根据具体病因选择合适的治疗方法。