一侧臀部肌肉出现疼痛的处理方法。临床上引起一侧臀部肌肉疼痛的常见原因及相应治疗如下：
一、臀部肌肉的损伤、劳损、外伤等。臀部肌肉较为丰富，当下肢进行跑跳运动或长跑时，易导致一侧臀部肌肉损伤，像臀中肌拉伤、臀大肌损伤等情况，进而造成一侧臀部肌肉疼痛。对此类疼痛，通常只需减少活动量，卧床休息，对局部进行热敷，有必要时可口服消炎止痛类药物以及肌肉松弛药，一般1至2周可能会缓解，有一定自愈性。
二、坐骨神经痛。典型的坐骨神经是从一侧臀部后方经大腿后外侧向下肢放射，常见于如腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病，如果压迫到一侧坐骨神经就会引起臀部疼痛，感觉类似肌肉性疼痛。这种情况多数需要卧床休息，配合理疗、热敷，并且口服非甾体类抗炎镇痛药物、消炎止痛类药物和肌肉松弛剂，大多能得到缓解，只有极少数因压迫较重的往往需要手术治疗。
三、见于臀部肌肉本身的局部病变。如臀部肌肉局部有横纹肌肉瘤、纤维瘤、骨盆肿瘤等，侵犯到一侧臀部肌肉时也会引发相应疼痛，当然这种疼痛通常较为剧烈，且在臀部可触及包块。若有此类情况应及时且尽快到骨科就诊，进行相应治疗。
总结概括提示：文章主要阐述了一侧臀部肌肉疼痛的处理方式，分别从臀部肌肉损伤、坐骨神经痛、臀部肌肉局部病变等原因展开，详细说明了各种原因导致的疼痛特点及治疗方法。