关键点：跳完蛙跳后大腿疼的快速缓解方法包括热敷法、按摩法、药物治疗。
一、热敷法：在跳完蛙跳后，患者近期应避免进行重体力劳动、长距离行走以及长时间站立。可采用热水袋或热毛巾对大腿肌肉进行持续热敷，将温度控制在40-42℃左右。这样做能有效改善大腿部位的血液循环，进而迅速缓解因跳蛙跳导致的大腿疼痛症状。
二、按摩法：患者可以双手握拳，先用左手捶打大腿外侧，再用右手捶打大腿内侧，持续捶打10到20分钟。这种按摩方式有助于促进大腿的血液流通，从而对缓解跳完蛙跳后大腿疼痛的状况有帮助。
三、药物治疗：当患者大腿疼痛极为严重时，可以在医生的指导下通过使用药物来缓解。比如可以使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、云南白药胶囊、舒筋活血片等药物。具体来说，双氯芬酸钠缓释片具有抗炎、镇痛的作用；洛索洛芬钠片能起到解热、镇痛、抗炎的效果；云南白药胶囊可化瘀止血、活血止痛、解毒消肿；舒筋活血片有舒筋活络、活血散瘀的功效。通过合理使用这些药物，可以在一定程度上减轻患者跳完蛙跳后大腿疼的程度。
总结概况提示：对于跳完蛙跳后的大腿疼痛，可通过上述多种方法来缓解，根据疼痛程度选择合适的方法或综合使用，以达到较好的缓解效果。同时，在进行运动时要注意适度，做好热身和保护措施，避免过度运动造成身体损伤。