智齿发炎牙痛时，首先可以通过局部冲洗来缓解。一般建议在炎症急性期到正规口腔诊所或医院，用3%过氧化氢溶液和生理盐水交替冲洗智齿周围的盲袋，这个过程通常几分钟就能完成。
局部护理方法
保持口腔清洁： 炎症期间要格外注意口腔卫生，每天至少刷牙3次，每次刷牙时间不少于3分钟。还可以使用含氯己定的漱口水，每天漱口3 - 4次，每次含漱30秒左右，能有效抑制口腔内的细菌滋生，减轻炎症。冷热敷缓解： 如果牙痛不是特别剧烈，可以尝试冷热敷交替。用冰袋或冷毛巾冷敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能收缩血管，减轻肿胀和疼痛；如果冷敷后疼痛仍未缓解，间隔一段时间后可以用温毛巾热敷，温度控制在40 - 50℃，同样每次15 - 20分钟，促进血液循环，帮助炎症消退。
饮食注意事项
避免刺激性食物： 要少吃辛辣、油腻、过冷过热的食物，比如辣椒、油炸食品、冰淇淋、滚烫的火锅等，这些食物会刺激智齿周围的牙龈，加重炎症和疼痛。多吃清淡易消化食物： 多吃富含维生素的蔬菜水果，像苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，有助于增强身体免疫力，促进炎症恢复。还可以多吃一些流质或半流质食物，如米粥、面条、鸡蛋羹等，减少对智齿的咀嚼刺激。
及时就医判断
何时需尽快就医： 如果智齿发炎牙痛持续超过3天，或者伴有发热、面部肿胀明显、张口受限等症状，一定要尽快到口腔科就诊。因为这种情况可能是智齿冠周炎已经发展到比较严重的程度，甚至可能引发间隙感染等并发症，需要医生进行专业的处理，比如全身应用抗生素等治疗。医生的处理方式： 医生可能会根据病情开具合适的抗生素，如头孢类抗生素联合甲硝唑等，但具体用药需遵循医生的专业指导，患者不能自行随意使用抗生素。同时，医生还可能会根据智齿的具体情况，考虑在炎症消退后是否需要拔除智齿，以防止再次发炎。