关键点：自测颈椎病可根据症状与日常工作生活习惯初步判断，确诊需结合症状、医师查体及辅助检查，患者出现症状应去医院确诊，不可随便乱用药。
一、症状
颈椎病患者常常会有颈肩部不适，比如颈部疼痛、僵硬、酸胀等，同时可能伴有上肢麻木感，还可能出现头晕的情况，当有这些表现时可初步考虑是否存在颈椎病。
二、日常工作生活习惯
那些长期从事伏案工作的人，以及经常保持低头等不良姿势的人群，他们患颈椎病的风险较高，这是判断是否可能患颈椎病的一个重要依据。
三、医师查体
医师会通过一些特定的试验来进一步明确，如前屈旋颈试验，观察在此过程中是否会引发症状；椎间孔挤压试验，查看是否有疼痛等反应；椎间孔分离试验等，这些方法能帮助更准确地诊断颈椎病。
四、辅助检查
需要进行颈部的核磁共振成像或计算机断层扫描等，通过这些辅助检查能够更加直观且准确地判断是否患有颈椎病以及了解病情的严重程度。
总结概括提示：自测颈椎病要综合多方面因素，包括症状、工作生活习惯等，但确诊依赖专业的诊断手段。当出现相关症状时，务必及时前往医院，接受全面检查和专业诊断，切不可自行随意用药。