手腕筋骨疼的成因多样，可能源于过度活动或提重物等，通常减少手腕用力并多休息可缓解。但也可能由腱鞘炎、肌腱炎、类风湿关节炎、滑膜炎、腕三角软骨损伤等疾病诱发。不同原因导致的筋骨疼，处理方式各异，需选择适合自身的治疗方法来止痛。具体如下：
一、腱鞘炎：
1.要确保手腕筋骨关节得到休息，避免接触冷水。
2.腱鞘肿胀时可遵医嘱短期口服布洛芬缓释胶囊等以发挥抗炎镇痛作用，也可外用消炎止痛膏，或同时进行热敷理疗等以促进恢复。
二、肌腱炎：
1.可进行局部热敷、按摩，减少手腕筋骨活动，保证充足休息。
2.必要时实施药物治疗，如遵医嘱服用吲哚美辛、双氯芬酸钠缓释片等药物。
3.严重疼痛或上述药物止痛效果不佳时，可进行局部封闭治疗，如局部注射利多卡因或曲安西龙等，能控制炎症并减轻手腕筋骨疼痛。
三、类风湿关节炎：
1.可运用针灸、理疗、按摩等方法缓解症状。
2.必要时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、吲哚美辛、布洛芬、尼美舒利等以缓解关节炎症，从而治疗手腕筋骨疼。
四、滑膜炎：
1.一般需要制动并多休息。
2.可遵医嘱使用软骨保护剂，如双醋瑞因、玻璃酸钠和氨基葡萄糖等，或者使用糖皮质激素，如泼尼松、甲强龙等以发挥抗炎作用，同时可结合局部热敷、针灸、理疗等手段进行治疗。
五、腕三角软骨损伤：
1.通常采用药物治疗，遵医嘱局部注射玻璃酸钠，具有改善修复软骨的功效，或口服硫酸氨基葡萄糖等，也能修复软骨。
2.若损伤较为严重可选用腕关节镜手术进行治疗。
建议若长时间疼痛且无法缓解并对生活造成影响时，应前往医院进行相关检查以明确病因，然后给予针对性治疗。同时，务必在医生指导下使用药物，不可自行盲目用药。
总结：手腕筋骨疼原因不同，处理方式多样，包括休息、药物治疗、理疗等，严重时需手术，若疼痛持续应就医检查并治疗，用药需遵医嘱。