小腹突然一下子痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肠痉挛：这是一种常见的原因，通常与肠道功能紊乱有关。可能由于进食过快、过饱、食用刺激性食物或腹部受凉等引起。肠痉挛引起的疼痛通常为阵发性，可持续数分钟至数小时。
2.肠梗阻：肠道堵塞或狭窄可能导致肠梗阻，引起小腹突然疼痛。可能伴有呕吐、腹胀、停止排气等症状。
3.急性肠胃炎：感染病毒、细菌或寄生虫等可引起肠胃炎，导致小腹疼痛、腹泻、恶心等症状。
4.尿路结石：肾脏或输尿管中的结石可引起剧烈的小腹疼痛，常伴有血尿、尿频、尿急等症状。
5.妇科疾病：女性可能由于盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿扭转等妇科问题导致小腹疼痛。疼痛可能在月经期间或性交后加重。
6.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
7.其他原因：疝气、胆囊炎、胰腺炎等也可能引起小腹疼痛。
如果小腹突然疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他严重症状或频繁发作，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能进行一些辅助检查，如超声、CT等，以确定疼痛的原因并给予适当的治疗。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，可能会缓解疼痛。
调整饮食：避免食用刺激性食物和饮料，保持清淡饮食。
注意个人卫生：保持腹部清洁，避免感染。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的建议下进行治疗。如果疼痛加重或出现其他异常症状，应立即就医。