同房后一天小腹胀痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.生理因素：
精液刺激：同房时，精液进入阴道后可能会引起子宫收缩，导致小腹胀痛。
肌肉痉挛：同房时的运动可能导致腹部肌肉痉挛，引起小腹胀痛。
2.妇科疾病：
盆腔炎：女性患有盆腔炎时，同房可能会加重炎症，导致小腹胀痛、腰痛等症状。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能导致盆腔粘连，同房时刺激可能引起疼痛。
子宫肌瘤：较大的子宫肌瘤可能在同房时受到刺激，引起小腹胀痛。
3.其他因素：
排卵期：排卵期时，卵子排出可能会引起小腹胀痛，这是正常的生理现象。
性交不当：性交时动作过于剧烈或姿势不当可能导致腹部受伤，引起小腹胀痛。
需要注意的是，小腹胀痛也可能是其他严重疾病的症状，如宫外孕、卵巢囊肿蒂扭转等。如果小腹胀痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、阴道出血、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
对于有性生活的女性，定期进行妇科检查非常重要，可以及时发现和治疗潜在的妇科疾病。此外，注意个人卫生、保持良好的生活习惯、避免不洁性行为等也有助于预防妇科疾病的发生。如果对小腹胀痛的原因存在疑虑或担忧，应咨询医生的意见，以便获得更专业的建议和治疗。