常见引起流产的食物主要有以下几类：
一、冰冷、寒凉的食物，比如螃蟹、苦瓜等。大量进食寒凉食物会强烈刺激胃肠道，从而引发腹泻、腹痛等状况，严重时还可能促使宫缩出现，这就极大地增加了流产的风险。螃蟹性凉，孕妇食用后可能会引起子宫收缩。苦瓜也属凉性，过量食用可能导致肠胃不适等问题。
二、辛辣刺激性强的食物，像小米辣等。在怀孕期间如果经常食用辛辣食物，很容易导致便秘、上火等症状，对于那些本身消化功能就比较差的孕妇，这种情况会更为显著。因为便秘时腹压会增加，就容易对子宫和胎儿形成挤压，进而引起流产的发生。小米辣的辛辣刺激程度较高，孕期食用可能带来诸多不适。
三、具有活血化瘀功效的食物，例如山楂、人参等。这类具有活血化瘀功效的食物同时也有促进子宫收缩的作用，孕妇在怀孕期间食用活血类食物会使流产的风险明显提高，所以孕妇要避免食用这类食物。山楂有一定的活血化瘀效果，人参也可能对子宫产生影响。
总之，孕妇在饮食上要格外注意，避免食用这些可能引发流产风险的食物，以保障自身和胎儿的健康安全。