来例假期间一般可以吃醋，但需适量。吃醋并不会对例假期间的健康造成不良影响，且吃醋可以增加胃酸的分泌，促进消化，有助于食物的吸收。但过量吃醋可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适，因此需要适量食用。
此外，例假期间女性还需注意以下事项：
注意保暖：例假期间，女性身体较为虚弱，应注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
避免性生活：例假期间，子宫内膜脱落，子宫腔有新鲜创面，此时性生活容易将细菌带入，引起生殖器官炎症。
饮食清淡：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。