脚疼的处理方式需根据不同原因来定。如果是运动引起的轻微脚疼，可先通过休息等方式缓解。一般来说，针对脚疼可以从日常护理、物理治疗、就医检查等方面来处理。
日常护理怎么做
休息与抬高： 如果是走路过多导致的脚疼，首先要减少活动量，多休息。休息时可以把脚抬高，高于心脏位置，这样有助于促进血液回流，减轻脚的肿胀和疼痛，一般休息1 - 2天能有所缓解。选择合适鞋子： 穿合适的鞋子很重要，要选鞋底柔软、有良好支撑的鞋子。比如女性避免长时间穿高跟鞋，男性也不要穿过于挤脚的鞋子，否则会加重脚疼。
物理治疗有哪些
冷敷与热敷： 急性脚疼，像扭伤后的24 - 48小时内，可以用冷敷。用冰袋包裹毛巾敷在脚上，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能减轻肿胀和疼痛。如果是慢性脚疼，比如关节劳损等情况，48小时后可以热敷，用温水袋或热毛巾敷脚，促进血液循环，缓解疼痛。按摩放松： 自己可以轻轻按摩脚部，从脚趾开始，向脚跟方向按摩，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次，能放松脚部肌肉，缓解脚疼。
何时需要就医检查
持续不缓解： 如果脚疼持续超过3天，而且休息、简单护理后没有改善，就要考虑就医。比如脚疼伴有红肿、发热，可能是感染等问题；如果脚疼影响行走，甚至出现畸形，那更要尽快就医。有基础疾病： 本身有糖尿病的患者，如果出现脚疼，要格外重视，因为糖尿病可能引发足部病变，需要及时去医院检查，排除糖尿病足等严重情况。