肚子隔一会绞痛一次可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠痉挛：这是一种常见的原因，通常与饮食不当、腹部受凉或肠道气体积聚有关。建议避免食用刺激性食物，注意腹部保暖，可通过热敷或按摩来缓解疼痛。
2.肠道炎症：如肠炎、胃炎等，可能导致腹部绞痛。此外，还可能伴有其他症状，如腹泻、呕吐、发热等。如果症状持续或加重，建议及时就医，医生可能会开具抗生素或其他药物进行治疗。
3.肠梗阻：肠道堵塞可能导致绞痛，同时可能伴有呕吐、腹胀、停止排气等症状。这种情况需要紧急就医，可能需要进行手术治疗。
4.其他原因：腹部脏器疾病，如胆囊炎、胆结石、胰腺炎等，也可能引起绞痛。此外，腹部外伤、肾结石等也可能导致类似症状。
如果肚子隔一会绞痛一次的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、血便等，应立即就医。在等待就医的过程中，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可选择易消化的食物。
3.补充水分：保持身体水分充足，有助于缓解疼痛。
4.避免诱因：尽量避免腹部受凉、过度劳累、情绪紧张等可能加重疼痛的因素。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。医生会根据具体症状、体征和相关检查结果，制定个性化的治疗方案。此外，如果疼痛剧烈或伴有其他异常症状，不要自行用药，以免掩盖病情或延误治疗。