去除痱子可以尝试以下方法：
1.保持皮肤清洁：勤洗澡，使用温水，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，但不要用力摩擦。
2.保持皮肤干爽：选择透气的衣物，避免穿着过多或过厚的衣物，尤其是在炎热的天气。尽量让皮肤暴露在空气中，保持干爽。
3.控制室内温度和湿度：使用空调或风扇调节室内温度和湿度，避免过热和潮湿的环境。
4.使用痱子粉或爽身粉：可以在洗完澡后或出汗时，在皮肤上涂抹痱子粉或爽身粉，帮助吸收汗液，保持皮肤干爽。
5.饮食调整：多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
6.避免搔抓：痱子会引起瘙痒，但搔抓可能会导致皮肤感染或加重症状。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打皮肤或使用炉甘石洗剂缓解。
7.就医治疗：如果痱子严重或伴有感染症状，如红肿、疼痛、发热等，应及时就医。医生可能会开处方药物，如外用抗生素或抗组胺药。
需要注意的是，每个人的皮肤情况不同，所以某些方法可能对某些人有效，而对另一些人可能无效。如果痱子问题持续存在或加重，建议咨询医生的建议。此外，对于婴儿和幼儿，去除痱子的方法可能需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行。