要最快、最有效地去除痱子，可以尝试以下方法：
1.保持皮肤干爽：痱子是由于汗水无法排出，在皮肤表面积聚而引起的。因此，保持皮肤干爽是去除痱子的关键。可以使用吸汗的棉质衣物，避免穿着紧身衣物和合成纤维衣物。在炎热的天气中，尽量待在凉爽的地方，避免过度出汗。
2.清洁皮肤：每天用温水清洗皮肤，尤其是容易出汗的部位，如颈部、腋窝和腹股沟。使用温和的清洁剂，避免使用刺激性的化妆品和香水。清洗后，轻轻拍干皮肤，不要摩擦。
3.控制室内温度和湿度：高温和高湿度的环境容易导致痱子的发生。尽量保持室内温度适宜，避免过度炎热。使用空调或风扇来调节室内温度和湿度。
4.使用痱子粉或爽身粉：痱子粉或爽身粉可以吸收皮肤表面的汗水，保持皮肤干爽。在洗澡后或感觉皮肤湿润时，将痱子粉或爽身粉涂抹在容易出汗的部位。
5.避免过度摩擦：避免过度摩擦皮肤，尤其是在出汗后。穿着宽松的衣物，避免长时间摩擦皮肤。
6.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和维生素C，有助于改善皮肤的健康。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会加重皮肤问题。
7.药物治疗：如果痱子严重或伴有瘙痒，可以使用外用药物治疗。医生可能会建议使用含有氧化锌或炉甘石的药膏，或者含有薄荷醇的乳液。如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物。
需要注意的是，如果痱子持续不愈、加重或伴有其他症状，如发热、疼痛等，应及时就医，以排除其他潜在的皮肤疾病。此外，对于儿童和婴儿，去除痱子的方法应更加温和，避免使用过于刺激性的药物。在使用任何新的治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。