睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗方法需根据病情严重程度等因素来定。一般来说，轻度患者可以通过改变生活方式等进行干预，中重度可能需要结合器械或手术等治疗。
生活方式调整
减肥： 如果患者体重指数（BMI）超过正常范围，比如BMI≥25，通过合理饮食和运动来减重很重要。一般建议每周减重0.5~1公斤，通过控制热量摄入，增加有氧运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走等，有助于减轻上气道周围的脂肪堆积，缓解呼吸暂停情况。睡眠姿势调整： 尽量采取侧卧位睡眠，避免仰卧位。侧卧位可以减少舌根后坠堵塞气道的风险，很多患者通过调整睡眠姿势能在一定程度上减轻呼吸暂停低通气的症状。
器械治疗
持续气道正压通气（CPAP）治疗： 这是中重度睡眠呼吸暂停低通气综合征患者的常用治疗方法。患者需要佩戴专门的面罩，睡眠时机器会提供持续的气流，保持气道通畅。一般来说，这种治疗需要长期坚持，大多数患者经过规范使用CPAP后，睡眠中的呼吸暂停低通气事件会明显减少，睡眠质量也会得到改善。口腔矫治器： 适用于轻度至中度的患者。口腔矫治器通过调整下颌位置，使下颌向前移动，从而扩大上气道，减少气道阻塞。它体积小巧，佩戴相对方便，不过不同患者的适配情况不同，需要专业医生进行评估和定制。
手术治疗
腭咽成形术： 主要针对因咽部结构异常导致气道阻塞的患者，比如扁桃体肥大、腺样体肥大或软腭松弛等情况。手术目的是切除部分肥大的扁桃体、腺样体或多余的软腭组织，扩大咽部气道。但手术有一定的适应症和风险，术后需要一定时间恢复，而且并不是所有患者术后都能完全缓解症状，部分患者可能需要再次评估调整治疗方案。下颌骨前徙术： 适用于下颌后缩导致气道狭窄的患者。通过手术将下颌骨向前移动，增加气道空间。该手术的效果因人而异，也存在一定的手术相关风险，如出血、感染等，术后需要遵循医生的康复指导进行恢复。