吐出来黄黄的苦水可能是饮食不规律引发，也可能是胆道疾病或胆汁反流性胃炎等导致。可通过饮食改善、生活习惯调整以及药物治疗来缓解。
吐出来黄黄的苦水的原因：
一、饮食不规律。过度食用油炸或肥腻食物，会致使肠胃功能变弱，食物在胃内堆积，且肠道不通气，进而出现吐苦水症状。
二、胆道疾病。像是胆囊结石伴急性胆囊炎或者胆管结石引发胆汁反流时，可能让患者有吐苦水、黄水以及胃疼的表现。
三、胆汁反流性胃炎。胃下口的幽门括约肌松弛，肠内容物经幽门反流到胃腔，继续反流，大量消化液进入胃内产生刺激，严重时疼痛，且胆汁经反流吐出呈黄色苦水。
吐出来黄黄的苦水的解决方法：
一、饮食方面。多进食新鲜蔬菜、水果等易消化食物，减少辛辣、刺激、过于油腻及不易消化食物的摄入，戒烟戒酒，注重饮食规律，避免暴饮暴食。
二、生活方面。保持情绪稳定，避免过度焦虑，适度运动增强体质，同时要注意休息。
三、药物方面。可口服促进胃动力的多潘立酮，也可口服消炎利胆片来缓解症状。上述药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，吐黄黄的苦水的原因多样，要根据具体情况选择合适的解决方法，如有必要应及时就医诊治。