北杏仁有着诸多功效，包括止咳平喘、润肠通便等，其味苦性温，可镇静呼吸中枢与神经中枢，且含大量脂肪油能促胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘有益，还能降血糖、降血脂。但要注意不可一次性食用过多，因其含一定毒素，若食用过多可能导致中毒，严重时会威胁生命安全。
一、功效方面：
1.止咳平喘：北杏仁能发挥止咳平喘的作用。
2.润肠通便：其中的脂肪油能有效促进胃肠道蠕动，从而在预防和缓解便秘上有较好效果。
3.其他作用：比如具有降低血糖和血脂的功效。
二、注意事项：
(1)不可过量食用：含有一定量的毒素，一次性吃太多可能引发中毒。
(2)中毒的严重性：严重时可危及生命安全。
总之，北杏仁虽功效多样，但食用时要注意适量，以防中毒等不良情况的发生。