头发容易变得油腻且有难闻气味，这十分影响形象，很多人为此苦恼。而淘米水不仅能洗碗去油渍，还能用来洗头发。头发油的原因包括：过度使用化学美发用品、清洗头发观念不太正确、压力过大。那头发油该怎么办呢？可以巧用淘米水洗头。
一、淘米水洗头的方法：这一方法源于《本草纲目》。首先要将淘米水放入容器中发酵两三天，然后洗头时将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发根充分接触发酵后的淘米水，并用手指不断按摩头皮，使淘米水充分滋润头发，洗完后用干净温水清洗一两遍即可。
二、注意事项：在调理头发出油问题时要避免一些护理误区。很多人认为热水洗头发可去油脂，再用冷水冲可收缩毛孔保持头发干爽，但实际上热水会刺激头皮使其自动分泌油分，冷水又冲不掉分泌出的油分，残留在头发上。所以对于油性头发，最好用温水冲洗，不刺激头皮，防止油脂过多分泌起到控油作用。
总之，淘米水有诸多功效，生活中做饭时可保留淘米水，它不仅能洗碗、洗头，还能用来洗脸，但要注意洗头水温适中。