发烧通常指发热，发热时不能捂汗，而应注重散热。因为人发热后体温高于37摄氏度，主要通过皮肤散热，捂得严实无助于机体散热，此时应尽快帮助机体散热，并及时补充水分，必要时还需补充电解质。
降温主要有物理降温和药物降温两种方式：
一、若体温未超过38.5摄氏度，通常可采用物理降温，比如用酒精或温毛巾擦拭腋下、四肢等部位来促进散热。
1.酒精擦拭：利用酒精易挥发的特点，能快速带走热量。
2.温毛巾擦拭：可使皮肤表面温度降低。
二、若体温超过38.5摄氏度，如因新型冠状病毒感染导致的发热，可口服布洛芬、乙酰氨基酚等药物进行治疗。在此期间要多喝水，若出现发热不退的情况，应及时前往医院，并向医生详细说明，以便尽快治疗。需注意的是孕妇不能服用布洛芬。
总之，在面对发热情况时，要清楚认识到不能捂汗，应根据体温情况合理选择降温方式，以促进身体恢复健康。同时，对于特殊人群如孕妇等，在用药上要格外谨慎。