脑梗血压高可通过以下措施缓解：一、养成良好的生活习惯，包括多注意休息，不熬夜，不过度劳累，保持良好心情，避免情绪激动等，这有利于改善血压高的状况；二、饮食结构调整，保持清淡饮食，不吃高盐高脂肪食物，避免过量进食，七八分饱即可，多吃蔬菜和水果，有助于稳定血压和消除诱发因素；三、药物治疗，若非药物调理效果不佳，应及时遵医嘱服用降压药物，如美托洛尔、替米沙坦等，确保用药安全。
一、养成良好的生活习惯：
1.休息方面，充足的睡眠对于脑梗患者很重要，熬夜和过度劳累都可能加重身体负担，进而影响血压。
2.情绪管理也至关重要，情绪激动容易导致血压波动，保持平和稳定的心态有助于维持血压平稳。
二、饮食结构调整：
1.高盐食物会增加血容量，高脂肪食物容易导致血脂异常，进而影响血压，所以要避免这些食物。
2.适量进食，七八分饱能减轻胃肠负担，避免因消化问题对血压产生不良影响。
3.蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等，对血压稳定有益。
三、药物治疗：
1.美托洛尔属于β受体阻滞剂，通过降低心率和心输出量来发挥降压作用。
2.替米沙坦是血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，能有效降低血压。但在用药过程中，需要严格遵循医嘱，密切观察有无不良反应。
总之，对于脑梗血压高的患者，要综合采取多种措施来控制血压，以促进病情的稳定和康复。