根据你提供的信息，手臂上长了红色小点可能是以下原因：
1.皮肤过敏：如果接触了过敏原，如花粉、动物毛发等，可能会导致皮肤过敏，出现红色小点。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤炎症，出现红色小点。
3.血管炎：血管炎是一种自身免疫性疾病，可能导致血管炎症和出血，从而出现红色小点。
4.血液疾病：某些血液疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，也可能导致皮肤出现红色小点。
针对这种情况，你可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦。
2.避免接触过敏原。
3.如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生可能会进行皮肤检查、血液检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
4.在就医前，避免自行使用药物治疗，以免掩盖病情或导致不良反应。
此外，以下是一些预防措施：
1.保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠。
2.避免过度暴露在阳光下，使用防晒霜和遮阳伞。
3.注意个人卫生，勤洗手，避免感染。
4.定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果你的症状持续不缓解或出现其他不适，建议及时就医。