肚脐下方按压疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.腹部肌肉拉伤：剧烈运动、提重物或不当的姿势可能导致腹部肌肉拉伤，引起疼痛。
2.肠道问题：便秘、肠痉挛、肠炎、肠梗阻等肠道问题可能导致肚脐下方疼痛，常伴有其他消化系统症状，如腹胀、腹泻、恶心等。
3.妇科问题：女性可能由于盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等妇科疾病引起肚脐下方压痛。
4.泌尿系统问题：膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等泌尿系统感染或结石也可能导致该部位疼痛。
5.其他原因：脐尿管未闭、腹壁疝等也可能引起肚脐下方压痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹泻、血尿等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能建议进行进一步的检查，如超声、血常规等，以明确疼痛的原因并给予相应的治疗。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张。
3.保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲等动作，保持身体挺直。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据医生的诊断和建议进行。如果对疼痛情况有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的意见。