雄性激素过多长痘痘的解决办法如下：
1.药物治疗：
口服避孕药：避孕药中的雌激素和孕激素可以调节激素水平，减少皮脂分泌，从而缓解痘痘问题。
螺内酯：可抑制皮脂腺分泌，适用于女性患者。
2.抗雄激素治疗：
地塞米松：长效糖皮质激素，可减轻炎症反应。
环丙孕酮：可抑制雄激素的作用，减少皮脂分泌。
3.光疗：
红蓝光照射：红光可以促进细胞修复，蓝光可以杀死痤疮丙酸杆菌，两者联合使用可治疗痘痘。
4.皮肤护理：
清洁：选择温和的洁面产品，保持皮肤清洁。
保湿：使用清爽的保湿产品，避免皮肤过于干燥。
防晒：痘痘肌更易晒伤，需做好防晒措施。
5.饮食调整：
减少高糖、高油食物：这些食物会导致血糖升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂。
多吃蔬果：蔬果富含维生素和膳食纤维，有助于改善皮肤状况。
6.生活习惯：
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
减轻压力：长期压力会导致激素失衡，加重痘痘问题。
避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
需要注意的是，以上方法应在医生的指导下使用，根据个人情况选择合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和心态对于改善痘痘问题也非常重要。如果痘痘问题严重或持续不愈，建议及时就医。