每天用盐水洗外阴有一定的好处，但也需要注意一些事项。
1.清洁作用：盐水具有一定的清洁能力，可以帮助清除外阴部的污垢和分泌物，保持外阴部的清洁。
2.缓解炎症：对于外阴炎、阴道炎等妇科炎症，盐水清洗外阴可能有一定的缓解作用。盐可以起到收敛、消炎的作用，减轻炎症症状。
3.调节酸碱度：正常情况下，外阴部的环境是微酸性的，盐水可以帮助调节外阴部的酸碱度，维持正常的菌群平衡。
然而，需要注意以下几点：
1.浓度要适宜：盐水的浓度不宜过高，一般建议使用生理盐水或淡盐水。过高的浓度可能会刺激外阴部皮肤，引起不适或损伤。
2.不要过度清洗：频繁使用盐水清洗外阴可能会破坏外阴部的自然菌群平衡，导致感染或其他问题。每天清洗1-2次即可。
3.个体差异：每个人的体质和外阴部情况不同，对盐水的反应也可能有所差异。如果使用盐水后出现不适、瘙痒、红肿等症状，应立即停止使用并咨询医生。
4.其他注意事项：在使用盐水清洗外阴之前，应先清洁双手，避免将细菌带入外阴部。同时，应选择清洁、透气的内裤，避免穿紧身裤和合成纤维内裤。
如果存在外阴部瘙痒、异味、分泌物异常等症状，单纯使用盐水清洗可能无法解决问题。此时应及时就医，进行详细的妇科检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，定期进行妇科检查也是维护女性生殖健康的重要措施。