关键点：额头上突然长好多小痘痘的改善方法包括调整饮食、皮肤清洁、改善生活习惯、药物治疗。
一、调整饮食：额头上突然长出许多小痘痘可能与不良饮食习惯有关。要及时调整饮食习惯，避免食用刺激性过强和含糖量高的食物，可选择清淡且易消化的食物，如西红柿、西兰花、苹果等。同时每天要保证适量饮水，饮水量宜在1000至2000毫升以上。这样能减少对皮肤的不良刺激，维持身体正常代谢。
二、皮肤清洁：若痘痘是因油脂堆积导致，就要注重面部清洁。每天早晚可用洗面奶清洁面部，防止面部油脂过度堆积，以免加重痘痘情况。通过有效的清洁，能保持面部毛孔通畅。
三、改善生活习惯：经常熬夜也可能引发额头上突然长很多小痘痘。平时要确保充足睡眠，尽量不熬夜。还要注意保持愉悦心情，避免精神过度紧张。外出时需做好防晒措施，防止紫外线照射对皮肤造成伤害。良好的生活习惯对于维持皮肤健康状态十分重要。
四、药物治疗：若痘痘是痤疮丙酸杆菌感染引起的，可在医生指导下进行局部用药治疗，如使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等。如果是过敏引起的，则可给予抗组胺药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。根据痘痘的具体成因选择合适的药物进行针对性治疗。
总结概况提示：对于额头上突然长出很多小痘痘的情况，可通过上述多种方法进行改善和治疗，需根据具体情况选择合适的方式。