关键点：妊娠期糖尿病患者可适量食用青枣，建议每天200克（约5个）。青枣富含营养，适量食用可补充维生素等，促进新陈代谢、改善口渴、缓解疲劳。但过量食用可能导致糖分摄入过多使血糖升高。过敏体质等人群要慎食。妊娠期糖尿病患者日常要注意饮食规律，以清淡为主，可适量食用低糖蔬果，还要注意放松心情。
一、妊娠期糖尿病患者与青枣食用量
妊娠期糖尿病患者是可以适量食用青枣的，比较适宜的用量是200克（约5个）每天。
二、青枣的营养价值及功效
1.青枣含有丰富的维生素C、蛋白质、微量元素等营养物质。
(1)适量食用能补充维生素，促进机体的新陈代谢。
(2)可以改善妊娠期糖尿病患者口渴的症状。
(3)其中含有的黄酮类化合物，能够缓解疲劳。
三、青枣食用的注意事项
虽然青枣含有糖分，但适量食用一般不会摄入过多糖分，不会影响血糖波动，然而过量食用就可能因糖分摄入过多而出现血糖升高，对控制病情不利。此外，过敏体质、容易上火、胃肠不适等人群需要谨慎食用青枣。
四、妊娠期糖尿病患者的日常注意事项
日常生活中，妊娠期糖尿病患者要重视饮食规律，不能暴饮暴食，饮食应保持清淡，可以适量食用一些低糖的蔬菜、水果，比如菠菜、白菜、草莓等。同时还要注意放松心情，不要过于紧张，学会转移注意力。
总结概况提示：文章主要论述了妊娠期糖尿病患者食用青枣的相关事宜，包括适宜的食用量、青枣的营养价值与功效、食用的注意事项，以及患者日常的其他注意要点。