妊娠期糖尿病患者可适量食用青枣。
建议用量：200g（约5个）/天。
青枣含有丰富的营养物质，具体如下：
一、含有丰富的维生素C、蛋白质、微量元素等。妊娠期糖尿病患者适量食用青枣有诸多好处，比如：
1.可以补充维生素，促进机体的新陈代谢。
2.能改善妊娠期糖尿病患者口渴的症状。
3.其中含有的黄酮类化合物可以缓解疲劳。
二、虽然青枣含有糖分，但适量食用一般不会摄入过多糖分，不会影响血糖波动。
不过，通常也有一些注意事项：
一、不建议妊娠期糖尿病患者过量食用青枣，否则可能导致糖分摄入过多，进而出现血糖升高，不利于病情控制。
二、过敏体质、容易上火、胃肠不适等人群要慎食青枣。
日常生活中，妊娠期糖尿病患者还应注意以下方面：
一、要注意饮食规律，不要暴饮暴食，饮食要以清淡为主，可以适量食用低糖的蔬菜、水果，如菠菜、白菜、草莓等。
二、要注意放松心情，不要过于紧张，学会转移注意力。
总之，妊娠期糖尿病患者可适量食用青枣，但要注意食用量和相关禁忌，同时在日常生活中也要做好各方面的注意事项。