生理期肚子胀鼓得很大，可能是以下原因导致：
1.生理原因：
前列腺素增加：生理期时，女性体内的前列腺素水平会升高，前列腺素会导致子宫收缩，从而引起腹胀、腹痛等症状。
子宫充血：生理期时，子宫会充血，这可能会导致腹部坠胀感。
盆腔充血：生理期时，盆腔也会充血，这可能会导致腹胀、腹痛等症状。
2.其他原因：
消化不良：如果在生理期前或生理期期间吃了过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，可能会导致消化不良，引起腹胀。
便秘：生理期时，女性可能会因为身体不适而减少运动量，这可能会导致便秘，使肠道内的气体无法排出，引起腹胀。
腹部受凉：如果在生理期期间腹部受凉，可能会导致胃肠道痉挛，引起腹胀、腹痛等症状。
如果生理期肚子胀鼓得很大，且症状持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。以下是一些缓解生理期肚子胀鼓的方法：
1.调整饮食：在生理期前和生理期期间，应避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，多吃一些易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.注意保暖：在生理期期间，应注意腹部保暖，避免腹部受凉。
3.适量运动：在生理期期间，应适量运动，如散步、瑜伽等，这有助于缓解腹胀、腹痛等症状。
4.热敷腹部：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解腹部不适。
5.药物治疗：如果腹胀、腹痛等症状严重，可在医生的指导下服用一些药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。