月经量少可以通过以下方法进行调理：
1.就医检查：如果月经量少的情况持续存在或伴有其他不适症状，如痛经、月经周期不规律等，应及时就医，进行全面的妇科检查，以确定病因。医生可能会进行B超、激素水平测定等检查，以排除子宫结构异常、内分泌紊乱等潜在问题。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于月经量少的调理至关重要。
均衡饮食：摄入富含铁质、蛋白质、维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于维持正常的月经周期。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于调节内分泌系统。
减轻压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，减轻生活中的压力，有助于改善月经情况。
适度运动：适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，可以促进血液循环，提高身体的代谢率。
3.中药调理：中医认为月经量少可能与气血不足、肝郁气滞、肾虚等有关。在医生的指导下，可以使用一些中药进行调理，如当归、熟地、白芍、川芎等，以补血调经。
4.药物治疗：如果月经量少是由于内分泌紊乱引起的，医生可能会开具激素药物进行治疗，以调节激素水平，恢复正常的月经周期。
5.其他治疗方法：
针灸：通过针刺穴位，可以调节气血运行，改善月经不调。
按摩：按摩腹部、腰骶部等穴位，也有助于缓解月经不适。
需要注意的是，每个人的体质和情况不同，因此调理方法应根据个人情况进行选择。在调理过程中，应保持耐心，遵循医生的建议，并注意观察月经情况的变化。如果月经量少的问题仍然存在或加重，应及时复诊，以便调整治疗方案。此外，如果有怀孕需求，应在医生的指导下进行调理，以提高受孕机会。