脸上起颗粒状小疙瘩的原因、影响及解决方法如下：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。痤疮可导致面部出现粉刺、丘疹、脓疱等症状，严重时还可能留下疤痕。
2.湿疹：湿疹是一种过敏性皮肤病，可由食物、药物、环境等因素引起。湿疹可导致皮肤出现红斑、丘疹、水疱等症状，伴有瘙痒感。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是由于皮肤接触某些外源性物质后，引起的炎症反应。接触性皮炎可导致皮肤出现红斑、丘疹、水疱等症状，伴有瘙痒感。
4.化妆品过敏：使用某些化妆品后，可能会引起皮肤过敏，导致脸上出现颗粒状小疙瘩。
5.内分泌失调：内分泌失调可导致皮脂腺分泌过多，从而引起痤疮。此外，内分泌失调还可能导致月经不调、皮肤干燥等症状。
6.压力过大：长期压力过大可导致内分泌失调，从而引起痤疮等皮肤问题。
7.饮食不健康：饮食不健康，如过多摄入高糖、高脂肪食物，可导致皮脂腺分泌过多，从而引起痤疮。
8.缺乏运动：缺乏运动可导致身体免疫力下降，从而容易引起皮肤问题。
9.遗传因素：某些人可能天生就容易出现皮肤问题，如痤疮、湿疹等。
针对以上原因，可采取以下解决方法：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，避免使用刺激性的洁面产品。
2.注意饮食健康：多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高脂肪食物。
3.保持充足的睡眠：避免熬夜，保证每天有足够的睡眠时间。
4.缓解压力：通过运动、冥想、旅游等方式缓解压力。
5.避免接触过敏原：如花粉、尘螨等，避免使用刺激性的化妆品。
6.就医治疗：如果症状严重，可在医生的指导下使用药物进行治疗。
总之，脸上起颗粒状小疙瘩可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的解决方法。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。