左侧太阳穴里面起疙瘩可能由多种原因引起，比如皮脂腺囊肿，一般疙瘩大小可能从几毫米到几厘米不等。
可能的原因分析
毛囊炎： 多是由于细菌感染引起，比如金黄色葡萄球菌等。如果不注意左侧太阳穴部位皮肤的清洁卫生，就容易引发毛囊炎症，出现小疙瘩，可能还会伴有红肿、疼痛等症状。皮脂腺囊肿： 是因皮脂腺导管阻塞后，腺体内皮脂聚积而形成。左侧太阳穴处的皮脂腺如果导管堵塞，就会形成囊肿样的疙瘩，通常疙瘩边界比较清楚，质地可能偏软。脂肪瘤： 是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成。它可以出现在身体有脂肪的部位，包括左侧太阳穴附近，一般质地较软，可推动，生长缓慢。
如何初步判断
观察疙瘩特征： 留意疙瘩的大小、形状、颜色、是否有红肿热痛等表现。如果疙瘩较小，没有明显不适，可能是皮脂腺囊肿或较小的脂肪瘤；如果伴有红肿疼痛，那毛囊炎的可能性较大。触摸感受： 用手轻轻触摸疙瘩，感受其质地是软还是硬，活动度如何。如果能推动，质地偏软，可能是良性的皮脂腺囊肿或脂肪瘤；如果质地硬且固定，那就需要进一步检查了。
应对建议
注意皮肤清洁： 保持左侧太阳穴部位皮肤清洁，每天用温和的洁面产品清洗，避免污垢堵塞毛囊等导致问题加重。不要随意挤压： 无论是哪种情况引起的疙瘩，都不要随意挤压，因为挤压可能会导致感染扩散等不良后果。比如毛囊炎挤压后可能会使炎症加重，皮脂腺囊肿挤压可能导致内容物溢出引发更严重的反应。及时就医检查： 如果左侧太阳穴里面的疙瘩持续不消退，或者有逐渐增大、疼痛加重、红肿明显等情况，应及时到医院就诊，医生一般会通过视诊、触诊等初步判断，必要时可能会建议做B超等检查来明确疙瘩的性质，从而进行针对性的处理。