短暂性眩晕可通过多种方式处理，一般可先通过改善生活方式来缓解，比如保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠，让身体得到充分休息，有助于减轻眩晕症状。
如何通过生活方式调整缓解
休息与姿势调整： 出现短暂性眩晕时，应立即坐下或躺下休息，避免摔倒受伤。同时，改变姿势时要缓慢，比如从卧位到坐位、坐位到站位时，动作放慢，每次动作间隔几秒钟，让身体有适应过程。环境调整： 处于光线过亮或嘈杂的环境中可能加重眩晕，可选择安静、光线柔和的环境待着，避免强光刺激和过度嘈杂的声音干扰。
针对病因的处理方式
耳石症导致的短暂性眩晕： 如果是耳石症引起，需要到医院由医生进行复位治疗。一般通过特定的头部位置变动复位手法，把移位的耳石恢复到正常位置，多数患者经过1~2次复位就能明显缓解眩晕症状。梅尼埃病引发的短暂性眩晕： 对于梅尼埃病导致的短暂性眩晕，在发作时可使用倍他司汀等药物改善内耳循环。但要注意，梅尼埃病容易反复发作，平时要注意低盐饮食，每天盐的摄入量控制在3克以下，减少盐分摄入有助于减少发作频率。
医疗检查与进一步处理
就医检查： 如果短暂性眩晕频繁发作或持续不缓解，需要及时就医进行检查。比如进行听力检查、前庭功能检查、头颅CT或MRI等检查，以明确病因。一般听力检查可能在几十元到几百元不等，头颅CT检查费用大概在200元左右，具体费用因地区和医院有所不同。通过这些检查能准确找出导致眩晕的原因，从而进行针对性治疗。