恶心反胃想吐的治疗需根据不同原因采取相应措施。一般来说，因消化不良导致的恶心反胃想吐，可通过调整饮食等方式缓解。如果是疾病因素引起，需针对具体疾病治疗。
饮食调节方法
少食多餐： 出现恶心反胃想吐时，可以采用少食多餐的方式进食，比如每天吃5 - 6餐，每餐吃的量少一些，这样能减轻肠胃消化负担，缓解不适。避免刺激性食物： 要避免食用辛辣、油腻、过甜或过酸的食物，像辣椒、油炸食品、蛋糕、醋等，这些食物可能会刺激胃肠道，加重恶心反胃的症状。
疾病相关应对
胃肠型感冒： 如果是胃肠型感冒引起的恶心反胃想吐，患者除了有感冒症状如流涕、鼻塞外，还会有胃肠道不适。一般需要多休息，多喝水，必要时可在医生指导下使用一些缓解症状的药物，如藿香正气水等，但要注意儿童使用需遵医嘱。慢性胃炎： 慢性胃炎患者也可能出现恶心反胃想吐的情况。平时要注意规律饮食，避免过度劳累。如果症状明显，可能需要在医生评估下使用胃黏膜保护剂等药物，如铝碳酸镁等，但儿童使用胃黏膜保护剂需谨慎，要遵循儿科用药原则。
其他缓解方式
保持良好体位： 当感到恶心时，可采取半卧位休息，不要马上平躺或剧烈运动，这样有助于减轻胃肠道的不适感觉。深呼吸调节： 进行深呼吸，慢慢地吸气再缓缓地呼气，重复几次，能帮助放松身体，缓解因恶心反胃想吐带来的紧张情绪，从而在一定程度上减轻不适。