得了反流性咽炎可以通过药物治疗、生活方式调整等方法来应对。一般来说，常用质子泵抑制剂等药物来缓解症状。
药物治疗有哪些
质子泵抑制剂： 像奥美拉唑等，能减少胃酸分泌，从而减轻胃酸反流对咽部的刺激，通常可有效改善反流性咽炎的相关症状。H2受体拮抗剂： 如西咪替丁等，也能抑制胃酸分泌，对缓解因胃酸反流引发的咽部不适有一定作用，但相对质子泵抑制剂作用稍弱些。
生活方式怎么调整
饮食方面： 要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，比如辣椒、油炸食品等，这些食物容易刺激胃酸分泌，加重反流。还要减少过甜、过酸食物的摄入，像巧克力、柑橘类水果等。同时，吃饭不宜过饱，睡前3小时尽量不要进食，防止躺下后胃酸更容易反流。体位调整： 睡觉时可适当抬高床头15~20厘米，这样能利用重力作用减少夜间胃酸反流至咽部。白天也可以尽量避免弯腰、下蹲等增加腹压的动作，减少胃酸反流的机会。
日常需要注意什么
避免不良习惯： 要戒烟限酒，因为吸烟会刺激呼吸道和消化道黏膜，加重咽部不适，饮酒也会刺激胃酸分泌，导致反流加重。保持口腔清洁： 每天早晚认真刷牙，饭后及时漱口，保持口腔清洁卫生，减少细菌滋生，也有助于缓解咽部的不适感觉。另外，要避免长时间大声说话，让咽部得到充分休息，利于病情恢复。