半夜牙齿疼得睡不着，可采取以下方法缓解：
1.药物治疗：可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药来缓解疼痛。但应注意，这些药物只能暂时缓解疼痛，不能根治牙疼。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。
2.含漱盐水：用温盐水漱口可以缓解牙疼，因为盐水具有消毒作用。将适量的盐加入温水中，搅拌均匀后含漱，每次含漱1分钟左右，每天多次。
3.使用药物牙膏：某些含有丁硼、两面针等中药成分的牙膏，具有一定的止痛作用，可以在牙疼发作时使用。
4.按摩缓解：用手指按摩合谷穴（位于手背，第2掌骨桡侧的中点处）或颊车穴（位于面部，下颌角前上方约1横指，按之凹陷处），可以起到一定的止痛效果。
5.其他方法：可以在牙疼的部位放置冰块或冷毛巾，也可以缓解疼痛。但要注意避免冻伤皮肤。
需要注意的是，以上方法只能缓解牙疼的症状，不能根治牙疼。牙疼可能是由多种原因引起的，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等。如果牙疼症状持续不减或加重，应及时就医，进行详细的口腔检查和治疗。同时，在日常生活中，要注意保持口腔卫生，定期洗牙，预防口腔疾病的发生。