半夜牙疼睡不着可能是由龋齿、牙髓炎、根尖周炎等原因引起的。以下是一些可以缓解牙疼的方法：
1.用盐水漱口：将适量盐加入温水中搅拌均匀，然后用来漱口，可以帮助减轻牙疼。
2.使用药物：可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解牙疼。但是，这些药物只能缓解疼痛，不能根治牙疼，建议在医生的指导下使用。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15分钟左右，可以缓解牙疼。冷敷可以减轻炎症和肿胀，热敷可以缓解肌肉紧张。
4.按摩牙龈：用手指轻轻按摩牙龈，可以促进血液循环，缓解牙疼。
5.就医治疗：如果牙疼持续时间较长或疼痛剧烈，建议及时就医，进行根管治疗、拔牙等治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解牙疼，不能根治牙疼。如果牙疼持续时间较长或疼痛剧烈，建议及时就医，进行详细的口腔检查和治疗。同时，平时要注意口腔卫生，定期洗牙，预防龋齿和牙周炎等口腔疾病的发生。