贫血一般要注意以下几点：一是注意休息，二是多吃含铁食物，三是少饮茶。
一、注意休息：保持良好的作息对于调节身体非常重要。贫血患者一定不能贪黑熬夜，因为这种过度消耗身体的行为会极大地损耗气血，对贫血的治疗极为不利。充足的睡眠和合理的休息时间能让身体有更好的恢复机会，有助于改善贫血状况。
二、多吃含铁食物：铁元素在体内能够促进血红蛋白的生成。当人体内缺铁时，很容易引发缺铁性贫血。患者平常应多食用一些食物，如动物内脏、蛋、肉、紫菜、海带等，通过合理的饮食安排来补充铁元素，这对于缓解贫血症状有着积极的作用。
三、少饮茶：许多人有饮茶的习惯，但对于贫血患者来说，应尽量减少饮茶量。因为茶中含有鞣酸元素，它在体内容易与铁元素发生融合，从而导致铁元素减少，进而加重贫血症状。
此外，贫血患者还应积极参与锻炼，通过适当的运动来调养气血。同时，贫血患者务必要重视休息。
总之，贫血患者在日常生活中需要从多方面加以注意和调理，通过这些措施来改善贫血状况，促进身体健康。