贫血一般要注意以下几点：注意休息，多吃含铁食物，少饮茶，积极参加锻炼。
一、注意休息：拥有良好的作息对于调节身体至关重要。贫血患者尤其不能贪黑熬夜，因为这种过度透支身体的行为会极大地消耗气血，对贫血的治疗非常不利。充足的睡眠和合理的休息时间能帮助身体恢复元气，为贫血的改善创造有利条件。
二、多吃含铁食物：铁元素在体内能促进血红蛋白的生成。如果人体缺铁，很容易引发缺铁性贫血。患者平时应多食用一些食物，比如动物内脏、蛋、肉、紫菜、海带等，通过科学合理的饮食来补充铁元素，有助于缓解贫血症状。
三、少饮茶：许多人有饮茶的习惯，但对于贫血患者来说，应尽量减少饮茶。因为茶中含有鞣酸元素，它在体内容易与铁元素发生融合，导致铁元素减少，从而加重贫血症状。
四、积极参加锻炼：贫血患者通过适当的运动可以调养气血。运动能增强身体机能，促进血液循环和新陈代谢，对贫血的恢复有一定帮助。
总之，贫血患者要在这些方面多加注意，通过综合的措施来改善贫血状况，提升身体的健康水平。