睡醒来头晕可能由多种原因引起。比如，睡眠呼吸暂停综合征患者，在睡眠中呼吸不规律，可能导致大脑缺氧，醒来后就容易头晕，这类人群中约有30%的人会出现睡醒头晕的情况。
一、睡眠因素导致
睡眠不足或质量差： 如果夜间睡眠少于7小时，或者睡眠中频繁觉醒，大脑没有得到充分休息，醒来后就可能头晕。比如长期熬夜的人，第二天睡醒后常常会感觉头晕脑胀。睡眠姿势不当： 长时间保持不良睡姿，如颈部扭曲，会影响颈部血管和神经的正常供血，醒来后也会出现头晕症状。例如趴着睡，很容易导致颈部肌肉紧张，血液循环不畅，引发头晕。
二、疾病因素引发
高血压： 血压波动较大时，睡醒后可能出现头晕。有高血压病史的人，如果夜间血压控制不佳，晨起时血压升高，就会导致头晕，约20%的高血压患者会在睡醒后出现头晕症状。颈椎病： 颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部血液供应，从而导致睡醒头晕。尤其是患有神经根型或椎动脉型颈椎病的人，睡醒后头晕的情况较为常见。
三、其他因素影响
低血糖： 夜间长时间未进食，血糖偏低时，睡醒后也会头晕。比如糖尿病患者，若夜间降糖药使用不当，容易出现夜间低血糖，晨起就会头晕。环境因素： 睡眠环境不佳，如空气不流通、室内温度过高或过低等，也可能导致睡醒头晕。比如在密闭、空气不新鲜的房间里睡觉，醒来后会感觉头晕不适。