午睡醒来头晕怎么回事

午睡禁忌有两种情况，一种是禁忌午睡的时间避免过长;另外一种是禁忌午睡的不良姿势。午睡是属于机体浅睡眠，浅睡眠的时候会导致脑部的血管扩张，如果午睡的时间长就会出现脑部供血不足的现象，出现头晕的症状。

午睡的时候如果趴在桌子上，颈部弯曲就会使气道流通不畅，而且胸腔也有压迫，导致脑部出现乏氧的症状而引起头晕。症状较严重者，建议患者及时到实体医院就诊，查明原因，明确诊断，对症支持治疗，避免耽误病情。