预产期可通过B超或月经来推算，但存在提前或推后的可能，孕期需按时产检，若胎儿一切正常，可顺其自然等宫缩发动后安心待产。
一、月经推算：是从末次月经第一天开始计算共280天，第280天即预产期。对于月经周期规律的女性，预产期为末次月经的月份减3或加9，日期加7。例如末次月经为2017年6月7日，预产期则是2018年3月14日。
二、B超推算：对于月经周期不规律的女性，怀孕早期可通过B超检查胎儿的头臀长和骨骼径，依据这些指标来推测预产期会更为准确。
若预产期超过2周且无有效宫缩，应及时到医院检查，结合医生意见综合评估产妇，必要时进行辅助干预以尽快分娩，避免对胎儿产生不良影响。
总结概括提示：文章主要讲述了预产期的两种推算方式，即通过月经和B超，强调了预产期的不确定性以及超过预产期2周后的应对措施。