生完宝宝后第一次来月经时间长，这可能是正常情况，也可能是由劳累、内分泌紊乱等因素所导致。
一、正常现象：生完宝宝后月经周期可能发生改变，虽然月经时间变长了，但如果每次月经推迟时间不超过1周，且平时经期较为规律，平均月经周期在21-35天，这属于正常情况。因为女性的月经周期本身并非绝对固定不变。
二、劳累：女性生完宝宝后通常需要照顾宝宝和进行哺乳，身体容易长时间处于疲劳状态，这会对经期产生影响。劳累、休息不佳等外界因素会干扰雌激素的分泌，当雌激素分泌不足时，月经周期容易变长，甚至变得不规律。
三、内分泌紊乱：生完宝宝后若自身存在内分泌紊乱，比如体内雌激素分泌不足，会致使女性内膜增生速度减慢。由于月经是子宫内膜脱落引起的出血，内膜生长周期变长后，女性的经期也会相应变长。
除以上常见原因外，还有可能是营养不良等其他因素。建议前往正规医院的妇科进行检查，以进一步明确病因并采取对症治疗，避免病情延误影响身体健康。