孕晚期可以适量喝蜂蜜水，一般来说，每天喝100毫升左右的蜂蜜水较为适宜。
缓解便秘方面
孕晚期易便秘： 孕晚期由于子宫增大压迫肠道，很多孕妇会出现便秘问题。蜂蜜水中的糖分能在一定程度上刺激肠道蠕动。蜂蜜水的作用： 蜂蜜中的果糖等成分有软化粪便的效果，适量饮用蜂蜜水有助于缓解孕晚期的便秘状况，但不能过量，否则可能适得其反。
改善睡眠情况
孕晚期睡眠受影响： 孕晚期孕妇身体不适等原因容易睡眠不佳。蜂蜜水的帮助： 蜂蜜中含有少量的镁、钙等矿物质，这些成分可以调节神经系统，起到一定的镇静作用，能在一定程度上帮助孕晚期孕妇改善睡眠，但不能把它当作治疗失眠的主要方法。
注意事项
选择合适蜂蜜： 要选择正规渠道购买的天然蜂蜜，避免购买到添加了其他成分的劣质蜂蜜。控制饮用温度： 蜂蜜水的温度不宜过高，最好控制在40℃左右，因为高温会破坏蜂蜜中的营养成分。血糖情况： 如果孕妇有妊娠期糖尿病，就要谨慎饮用蜂蜜水，因为蜂蜜中含糖量较高，可能会引起血糖波动。