得了肠炎后，首先要根据病情来采取相应措施。一般来说，轻度肠炎可以通过调整生活方式等缓解，中重度可能需要药物辅助等。比如轻度肠炎可先从饮食和休息入手，而中重度可能需要就医用药。
饮食调整很关键
清淡易消化饮食： 患病期间要吃些清淡、容易消化的食物，像米粥、面条等。这些食物不会给肠道造成太大负担，有助于肠道恢复。一般建议每天吃3 - 5餐，每餐量适中。避免刺激性食物： 要远离辛辣、油腻、生冷的食物，比如辣椒、油炸食品、冰镇饮料等。这些食物会刺激肠道，加重肠炎症状。
休息也不能忽视
保证充足睡眠： 每天要保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息。良好的睡眠有助于身体的自我修复，对肠炎的恢复有帮助。减少体力活动： 在肠炎发作期间，要适当减少剧烈运动和体力劳动，多休息。比如可以选择静坐、卧床等方式，让肠道能更好地恢复。
药物辅助需谨慎
常用缓解药物： 像蒙脱石散可以起到止泻的作用，能帮助改善肠炎引起的腹泻症状。还有益生菌类药物，比如双歧杆菌，能调节肠道菌群，对肠炎有一定的辅助治疗作用。用药要遵医嘱： 不要自己随意买药物吃，尤其是一些抗生素类药物，滥用可能会加重肠道菌群失调。一定要在医生的指导下根据肠炎的具体情况来选择合适的药物。
及时就医很重要
出现严重症状要马上就医： 如果肠炎患者出现剧烈腹痛、大量便血、发热持续不退（体温超过38.5℃且持续）等严重症状时，必须立刻前往医院就诊。这些症状可能提示肠炎情况比较严重，需要专业医生进行处理。定期复查： 对于慢性肠炎患者，要按照医生的要求定期复查，监测肠道的恢复情况，以便及时调整治疗方案。