拇外翻的治疗方法需根据病情严重程度选择，轻度拇外翻可通过非手术方法改善，中重度可能需要手术。一般来说，轻度拇外翻可先尝试非手术治疗。
非手术治疗方法
佩戴矫形器：对于轻度拇外翻，可佩戴拇外翻矫形器，每天佩戴一定时间，比如每天佩戴3~6小时，能起到一定的矫正作用，延缓病情发展。矫形器有不同的类型，如分趾垫式矫形器等，能帮助调整脚趾位置。选择合适鞋子：要避免穿尖头高跟鞋等挤压脚趾的鞋子，应穿宽松、鞋头宽大的鞋子，给脚趾足够的空间，至少保证脚趾在鞋内有1厘米左右的活动空间，这样可以减轻对拇外翻部位的压力。
手术治疗情况
手术适应人群：当拇外翻严重，影响行走，出现疼痛等症状时，就需要考虑手术治疗。一般拇外翻角度大于30度，且伴有明显疼痛影响生活时，多建议手术。常见的手术方式有软组织手术和骨性手术等。手术方式举例：软组织手术主要是通过修复内侧的软组织来矫正拇外翻，比如切断收肌并将其移位于跖骨颈部等操作；骨性手术则是通过切除部分骨质来调整脚趾的骨骼结构，如Chevron截骨术等，通过手术可以改善脚趾的畸形情况，恢复足部的正常功能。
康复锻炼辅助
脚趾伸展锻炼：在非手术治疗期间，可以进行脚趾伸展锻炼。每天早晚各进行一次，每次每个脚趾伸展保持5~10秒，重复10次左右。比如坐在椅子上，双脚平放在地面，然后逐个将脚趾向上伸展，再向下压，这样能增强脚趾的柔韧性，帮助改善拇外翻情况。足部肌肉锻炼：进行足部肌肉锻炼也很重要，像用脚趾抓毛巾的动作，每天可以做3~4组，每组10~15次。坐在椅子上，把毛巾放在地上，用脚趾抓住毛巾然后拉向自己，通过锻炼足部肌肉，能更好地维持脚趾的正常位置，对拇外翻的恢复有帮助。