浑身没劲头疼可能由多种原因引起，比如睡眠不足时，成年人若连续1~2天睡眠不足，就容易出现浑身没劲头疼的情况。
可能的常见原因
睡眠因素：如果每晚睡眠时长少于7小时，长期下来就容易引发浑身没劲头疼。像一些学生熬夜学习，就常出现这种状况。疾病因素：感冒发烧时，体温升高往往会伴随浑身没劲头疼，一般体温超过37.3℃就可能有这种表现。高血压患者血压控制不佳时，也会出现浑身没劲头疼，尤其是血压高于140/90mmHg时更明显。贫血问题：中度以上的贫血会导致身体携氧能力下降，使人浑身没劲，同时也可能引发头疼，血红蛋白浓度低于110g/L（女性）或120g/L（男性）时要警惕贫血导致的浑身没劲头疼。
如何缓解不适
休息调整：当因睡眠不足出现浑身没劲头疼时，保证7~8小时的充足睡眠，一般休息1~2天，不适症状能有所缓解。应对疾病：若是感冒发烧引起，体温在38.5℃以下时，可以通过多喝温水、用湿毛巾擦拭额头等物理降温方式缓解；若体温超过38.5℃，可在医生评估下使用对乙酰氨基酚等退热止痛药物，但不能自行随意用药。对于高血压导致的，要遵医嘱按时服用降压药，把血压控制在140/90mmHg以下，平时还要注意低盐饮食。改善贫血：缺铁性贫血导致的浑身没劲头疼，可多吃富含铁的食物，像动物肝脏、瘦肉等，成人每天铁的摄入量建议男性12mg、女性18mg，通过饮食补充一段时间后，观察症状是否改善，严重时可能需要在医生指导下补充铁剂。
需要警惕的情况
持续不缓解：如果浑身没劲头疼的症状持续超过3天还没有减轻，就要及时去医院就诊，排查是否有其他严重疾病。伴随严重症状：要是浑身没劲头疼的同时，还伴有呕吐、视力模糊、肢体麻木无力等症状，这可能是更严重疾病的信号，必须立刻就医。比如蛛网膜下腔出血就可能出现剧烈头疼、恶心呕吐且浑身没劲的情况，需紧急处理。