做完梦后浑身特别累，这主要是由于睡眠中多梦且质量下降所导致的，而引发多梦的原因较多，可分为非病理性原因与病理性原因这两大类。若长期出现做完梦浑身特别累的状况，就应及时前往医院就医，明确原因后进行针对性的治疗。
一、非病理性原因：
1.主要与心理因素有关，比如心事重重。
2.睡前观看了刺激性的书籍。
3.过于疲劳等。这些情况会致使睡觉做梦增多，深睡眠减少甚至没有深睡眠。在梦境中可能出现紧张、恐怖、害怕等情绪，进而使得大脑过度兴奋、关节肌肉紧绷等，身体因没有得到充分休息从而出现上述表现。一般来说这种情况出现的次数较少，只要去除相关诱因就能改善。
二、病理性原因：
1.如果做完梦浑身特别累出现的次数较多，且找不到明显的诱发因素，那就主要考虑是疾病导致的，像是焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。
2.这类疾病都会使机体神经功能紊乱，让大脑神经元长期处于兴奋状态，从而出现睡眠多梦、睡眠质量差的情况，最终导致做完梦浑身特别累的表现。
此外，日常可采取一些方法来改善睡眠，比如在睡前用温水泡脚，或喝一杯热牛奶、听舒缓的音乐等，以放松身体和精神状态，提升睡眠质量。若这些方法不能缓解症状，就应积极就诊，遵医嘱进行相关检查以找到确切病因，进行针对性治疗，改善睡眠情况。
总之，对于做完梦浑身累的情况要重视，明确原因后采取合适的措施来改善，以保障良好的睡眠和身体健康。