得了胃食管反流的治疗主要包括生活方式调整、药物治疗等。一般来说，通过规范治疗多数患者能改善症状。
生活方式怎么调整
睡眠姿势： 睡眠时可将床头抬高15~20厘米，这样能减少夜间胃酸反流。比如睡觉的时候用专门的枕头垫高上半身，保持头部高于脚部的状态。饮食方面： 要避免吃辛辣、油腻食物，像辣椒、油炸薯条等；也要减少咖啡、巧克力的摄入，因为这些食物容易刺激胃酸分泌。同时，每餐不宜过饱，七八分饱就可以，进食速度也别太快。
常用哪些药物治疗
质子泵抑制剂： 常见的有奥美拉唑，它能抑制胃酸分泌，有效缓解胃食管反流引起的烧心、反酸等症状。H₂受体拮抗剂： 如雷尼替丁，通过阻断组胺H₂受体来减少胃酸分泌，对轻至中度胃食管反流有一定疗效。
哪些情况需要及时就医
症状严重且持续不缓解： 如果经过生活方式调整和药物治疗后，烧心、反酸等症状仍然频繁出现，影响到日常生活，就需要及时就医。例如，一个月内烧心发作超过2次且通过常规药物治疗效果不佳。出现并发症表现： 要是出现吞咽困难、呕血、黑便等情况，可能是胃食管反流引发了食管狭窄、消化道出血等并发症，必须马上就医检查。