关键点：经血过多贫血可通过吃含铁丰富食物或补铁药物缓解，食物有肉类、蛋类等，药物有硫酸亚铁片等，同时要明确经血过多原因并治疗，患者还需注意清淡饮食、多休息等。
一、含铁丰富的食物
1.肉类：如猪肉、牛肉、羊肉等，其中含有丰富的铁元素，且较易被人体吸收。
2.蛋类：例如鸡蛋、鸭蛋等，是较好的补铁食物来源。
3.动物肝脏：猪肝、鸡肝等肝脏类食物，铁含量较高。
4.其他：还有猪血、海带、芹菜、芝麻、木耳、香菇等食物，也富含铁，对缓解经血过多贫血有帮助。
二、补铁的药物
1.硫酸亚铁片：能有效补充铁元素，改善贫血状况。
2.琥珀酸亚铁片：是常用的补铁药物之一。
3.复方枸橼酸铁铵糖浆：可用于治疗缺铁性贫血。
4.维铁缓释片：对经血过多贫血有一定疗效。
同时，经血过多贫血患者不能仅关注贫血的治疗，还需重视经血过多这一问题。应前往妇科进一步检查，明确是否存在子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，以便给予针对性的治疗。在此期间，患者要保持饮食清淡，多休息，避免熬夜劳累。
总结概况提示：对于经血过多贫血，可选择含铁食物和补铁药物改善，还要查明经血多的原因并处理，日常注意相关事项。